Lave o cabelo com água morna ou fria, nunca quente, para evitar ressecamento e quebra dos fios.
Use um shampoo e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo, para hidratar e fortalecer os fios.
Evite usar secador de cabelo com frequência, pois o calor pode danificar os fios. Se precisar usar, use um protetor térmico antes.
Escove ou penteie o cabelo com cuidado, desembaraçando os fios com delicadeza e evitando quebrá-los.
Evite prender o cabelo com elásticos apertados, pois isso pode causar quebra dos fios. Use elásticos sem metal e não prenda o cabelo sempre no mesmo lugar.
Hidrate o cabelo regularmente com máscaras capilares, para nutrir e fortalecer os fios.
Evite lavar o cabelo todos os dias, pois isso pode ressecar os fios. Lave o cabelo de 2 a 3 vezes por semana.
Use um leave-in para proteger o cabelo dos raios solares e da poluição.
Corte as pontas do cabelo regularmente, para evitar pontas duplas e manter os fios saudáveis.
Evite penteados que puxem muito os fios, como tranças apertadas ou coques muito presos, pois isso pode causar quebra dos fios.
Beba bastante água e tenha uma alimentação saudável, pois isso contribui para a saúde do cabelo.
Evite o uso excessivo de produtos químicos, como tinturas e alisamentos, que podem danificar os fios. Se precisar usar, faça com um profissional e respeite o intervalo entre as aplicações.
Durma com o cabelo solto ou em um coque frouxo, para evitar quebra dos fios.
Enxágue o cabelo com água fria ou morna após o uso de produtos químicos, para evitar danos aos fios.
Use um chapéu ou boné quando estiver exposta ao sol por muito tempo, para proteger o cabelo dos raios solares.
Evite esfregar o cabelo com a toalha após lavá-lo, pois isso pode danificar os fios. Pressione a toalha suavemente contra o cabelo para retirar o excesso de água.
Evite usar pentes e escovas de plástico, que podem causar frizz no cabelo. Prefira pentes e escovas de madeira ou cerdas naturais.
Faça massagens no couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e promover o crescimento saudável dos fios.
Use um protetor solar capilar antes de se expor ao sol, especialmente se for nadar ou ficar muito tempo ao ar livre.
Evite dormir com o cabelo molhado, pois isso pode causar fungos e outros problemas no couro cabeludo.
Use um óleo capilar para hidratar e nutrir os fios, principalmente nas pontas.
Evite usar água quente na hora de lavar o cabelo, pois isso pode ressecar os fios e causar irritação
